Formålet med en øjenmaske er at blokere lys og give et mørkt miljø for øjnene. Dette kan være fordelagtigt af forskellige grunde:
1. Fremme af søvn: Øjenmasker bruges ofte til at hjælpe med at falde i søvn ved at skabe et mørkt miljø, især for mennesker, der er følsomme over for lys eller har problemer med at sove i godt oplyste områder.
2. Forbedring af søvnkvalitet: Ved at blokere lys kan øjenmasker hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten ved at reducere forstyrrelser og fremme en dybere, mere afslappende søvn.
3. Håndtering af søvnforstyrrelser: Øjenmasker kan være nyttige for personer med søvnforstyrrelser som søvnløshed eller døgnrytmeforstyrrelser, da de kan hjælpe med at regulere søvn-vågne cyklus ved at skabe et konsistent mørkt miljø.
4. Rejser: Øjenmasker bruges ofte under rejsen, især på fly eller i ukendte sovende miljøer, til at blokere lys og skabe en mere behagelig og befordrende atmosfære til søvn.
5. Afslapning og meditation: Øjenmasker kan bruges under afslapningsteknikker eller meditationspraksis for at hjælpe med at skabe en rolig og fokuseret tilstand ved at eliminere visuelle distraktioner.
Generelt er formålet med en øjenmaske at give mørke og fremme bedre søvn, hvad enten det er til daglig brug, under rejser eller til specifikke søvnrelaterede problemer.
